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「スパイロ」で野菜がヌードルに変身!ヘルシーなベジヌードルでカロリーも大幅ダウン

スパイロは今たいへん人気のベジヌードルを作るキッチン便利グッズです。

所さんのお届けものですの中でホームセンター一押しの便利グッズとしても紹介されていました。

ベジヌードルは海外セレブの間でヘルシーフードとしても大人気になっているようですが、スパイロを使うとご家庭で簡単に旬の野菜をこのベジヌードルにすることができるんです。

使い方はとっても簡単。野菜を適当な大きさにカットし、カットした野菜をセットしてフタをかぶせてクルクル回すだけ。

ズッキーニやニンジン、大根、長芋など旬のお野菜を手軽にベジヌードルへと変身させることができます。

 

ズッキーニはクルクルとヌードルにした後、軽く塩ゆでし、 ザルソバの様にめんつゆでいただくと良いそうです。

これでカロリーは普通のそばの 約1/10。 シソやミョウガ、ネギを添えると本当のそばの様な味になるそうですよ。

試してみたいですね。

 

その他、おすすめなのは人参をスパイロ。

ベジヌードルを作った後、ソース焼きそばのように炒めます。その時少しカレー粉をまぶすのがポイント。

こちらも普通の麺に比べて約300キロカロリーのオフにななるそうです。

 

食感も普通の焼きそばのような味わいというから、一度試してみたいです。

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